春困

春困

就是我们常说的春困。春困扰人，怎么让身体变得更舒服、让精神变得更好呢？今天咱就来聊聊这个问题~ 1水1汤1粥，赶跑春困特给力！日常饮食中，适当加入以下几个食谱，有助于提神解困~ 1.萝卜丝虾汤材料：白萝卜半个，青虾半斤，盐、料酒少量。做法：将白萝卜洗净切丝，虾洗净从虾背去说完了。春天，人体全身需氧量增加，大脑供氧量相应减少，易出现困倦疲乏感。怎么缓解春困？①少熬夜，给大脑足够休息时间；②多参加户外活动，促进新陈代谢，增加深度睡眠；③合理饮食，多吃新鲜果蔬、优质蛋白；晚餐少量、清淡，以免增加肠胃负担，造成入睡困难。不过，春困伴随这些症状要当心：中等会说。

人民网北京3月29日电(记者乔业琼)眼下正值春天，不少人表示自己最近经常犯困，哈欠连天。春天为什么更容易嗜睡？如何缓解？无锡疾控微信公众号发布相关提示。春困是一种常见的季节性生理现象。主要原因可以从中医和西医两个角度来理解。从中医的角度来看：春季是肝气主导的季等我继续说。春季易春困，建议多吃3种“高钾菜”，手脚有劲，精神头更足正所谓“春乏秋困夏打盹”，春天来临意味着气候变得干燥，而且很容易上火，并且平时总会觉得犯困、没什么精气神，这其实是正常的。但是也很影响平日的生活、工作，因此还需克服。“春补钾，身不乏”，这句俗语大家都听说还有呢？

本文转自：人民网春分是二十四节气的第四个节气，因这一天为春季的一半，故叫春分。春分有三候：初候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。春分时节，中国大部分地区气候回暖，阳光明媚，杨柳青青，正是人们踏青、放飞纸鸢的好日子。步入春分节气，很多人会有春困的烦恼，增加睡眠能够解决春等我继续说。俗话说，“春困秋乏夏打盹”。在阳光明媚，万物复苏的春天，有些人总觉得没有精神，或者白天没精神，容易犯困？这又是为什么呢？医务人员提示，“春困”跟季节变化有很大关系，春天万物生发，人体机能也会发生改变，皮肤的毛细血管都处于打开状态，五脏六腑都需要更多氧气，所以全身需氧还有呢？

不知道老话讲的“春困”包不包括狗狗，反正我们家除了我每天昏昏欲睡，我家狗也是没什么精神的样子。而且春分之后，空气有点儿易致敏，肠胃不好或者本身嘴就不壮的小狗子们也要注意了。像我家狗，虽然肠胃还好，但是巨挑食，目前还没什么活力，我就怕长此以往会影响它的免疫力。这好了吧！4日立春，是二十四节气之首。此时，万物“推陈出新”，可总有人昏昏欲睡，这是咋回事呢？我们邀请福州市中医院睡眠医学科丁东翔副主任中医师为大家支招，赶走春困，调肝养阳，为一整年的健康打下基础。“每年到了这个时节，春困就来了。”丁东翔介绍，去年她就接诊不少春困患者，其中，2是什么。

春季是东亚大气环流由冬季环流到夏季环流的过渡季节，在这一过渡季节内，天气多变，忽晴忽雨，乍冷乍热，容易使人出现春咳、春困、春痒三种不适症状。春咳难愈，春困乏力，春痒焦躁，春日三症，普遍易感，不少人自动将其视为冬春换季的正常现象，给自己心理暗示“挺一挺，过去这阵就好了还有呢？央视网消息：在阳光明媚、万物复苏的春天，有些人总觉得没有精神或者白天没精神，容易犯困？这又是为什么呢？医务人员提示，“春困”跟季节变化有很大关系，春天万物生发，人体机能也会发生改变，皮肤的毛细血管都处于打开状态，五脏六腑都需要更多氧气，所以全身需氧量都会增加，因此大是什么。