立冬是几月几日,立冬是几月几日

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冬季是一年中的最后一个季节，而立冬是冬天的第一个节气，标志着冬天的开始，这时候，草木凋零、蛰虫休眠。此时，虽天气开始转冷，但秋意却未散尽，橙黄橘绿，霜叶缤纷，各种色彩交织，晕染出一幅幅五彩斑斓的画卷。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。——《月令七十二候集解》表达的是冬好了吧！立冬后养生须“三藏” 藏阳藏阳就是固护阳气。此时应注意避寒就温，不要过度劳累；尽量要少出汗，不要剧然运动，避免损耗阳气；衣服要穿暖，保证足够的睡眠时间。藏精冬季是藏精的时节，如果冬季失于闭藏，春天就会缺乏物质基础，影响机体免疫力，容易生病。所以冬天要适当说完了。

立冬标志着季节更替的关键节点，预示着冬天正式到来。此时气温逐渐下降，人体也从秋季的干燥状态过渡到冬季寒冷环境中。按照中医理论，冬季是“藏”的季节，其中肾脏作为“先天之本”，承担着储存精气与调节体内平衡的重要职责。因此，在立冬之际注重肾脏健康对于增强个人抗寒能好了吧！立冬已过，大家是不是已经迫不及待地翻出了压箱底的羽绒服，准备迎接寒冷的冬天了呢？等等，别急！如果你不想成为行走的棉被，先放弃羽绒服的穿搭吧！今年的时尚圈告诉我们，羽绒服已经“失宠”了！满大街都在穿的奶奶棉衣才是你入冬之后应该安排的单品！说起这“奶奶棉衣”，它可真是还有呢？

导读：立冬后，养胃就是“养命”：教你3道暖胃健脾菜，舒服过寒冬立冬，标志着冬季的正式来临。随着气温逐渐降低，寒风渐起，人体需要更多的热量来抵御寒冷，同时，冬季也是身体问题的高发季节。老话常说，“胃为后天之本”，脾胃的强健直接关系到人体的健康。因此，立冬后，养胃变得尤为等我继续说。女怕立冬”，这句话侧面反映了男性在立秋时节可能面临的挑战。在这15天里，对男性来说尤为不易，因为这段时间往往还没有秋天的凉爽，天气依旧炎热，有时甚至比之前更热。然而，在这15天甚至更长的时间里，男性需要面对高温环境，这段时间内做对或做错事情对身体健康的影响都十好了吧！

立冬后4种花要控水，不然黄叶烂根剩个空盆，你家养了几种？现在已经到了冬天了，天气慢慢变冷，水分蒸发也是比较缓慢的，大家养花一定要适当的控水，千万不要经常浇水，浇水过多，还会积水烂根呢，一点也不好看。比如接下来大家分享的这几种花卉，千万不要经常浇水，以免会积水烂根，一起小发猫。随着立冬的到来，很多人开始注重滋补进补。有粉丝在后台留言问我：ldquo;听说羊肉是脱发的加速器，立冬后我还能吃吗？rdquo; 在中医理论中，羊肉被视为一种温补食材，具有补气血、温阳气、益脾胃的作用。对于那些因气血不足、寒湿内侵所致的脱发(如头发干枯易折、精神疲乏、面还有呢？